Тренировки проводятся на специальных велотренажерах – сайклах.
Сайкл очень похож на езду на горном велосипеде по пересеченной местности с повышенной нагрузкой и частой сменой режимов.
В специальных программах варьируются спуски, подъемы, ускорения, торможения.